为进一步加强校园文化建设，在大学生中营造快乐和谐，合作进取的良好氛围，由西安文理学院自我管理委员会主办的大学生户外拓展在西安市一零二中学全面展开。

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2016年10月16日早晨8点，在赵老师的带领下我们准时出发。本次训练时间为一天，到达目的地以后，教官将同学们分为两组，做了简单准备后，我们开始了热身游戏：同手同脚

刚开始大家都比较害羞，没有完全投入到游戏当中，经过热后，大家都积极投入到游戏当中，在接下来不同的项目中，同学们都收获了很多东西。

第一个游戏项目：乒乓球

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第二个项目：能量传递

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考验的是团队的组织协作能力，要求大家密切配合，团结一致，如果有一个人做的不好，小球就会掉在地上，传递不到终点。

第三个项目：不倒森林

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同样是团队项目，考验的是同学们的配合默契程度，所有人必须步伐一致，动作一致，才能挑战成功。

项目四：说相同，做相同

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大家紧紧的相拥在一起，整齐的口号，整齐的脚步，明显感觉到，大家比刚来更加亲密。

项目五：无敌风火轮

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从准备“战车”到分组比赛，都注重培养同学们的沟通意识和配合能力。所有的项目都圆满结束，虽然中间有失误，但是在同学们的一次又一次的配合中，我想大家 会收获甚多。

经过此次拓展训练，让同学们在欢声笑语中体会到了“多一点鼓励与信心、多一点理解与沟通、多一点进取与互助”，在紧张的学习工作中拓拔进取、展现自我。拓展培训是以游戏为载体，以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，在青山绿水之间，通过趣味性的游戏、启发式的运动、相互依存的环境条件和教练的精短点评，促进人与人之间的沟通和信任。在培训的过程中把校园文化理念与各项活动项目有机融合，让参训者通过活动培养积极的心态、重审自我、挖掘自身潜力，增强协作意识，从而提高整体凝聚力，激发同学们的学习和工作激情。

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